掌握潜水技巧能提高水中灵活性,在需要时节省体力,避免不必要的消耗。
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掌握潜水技巧能提高水中灵活性,在需要时节省体力,避免不必要的消耗。
游泳后应及时淋浴清洗、保持皮肤湿润,并注意防晒。
大多数游泳课程都没有设定年龄限制,只要身体健康即可参加。
游泳前需要检查健康状况,避免饱餐、饮酒过度等不利于游泳的行为。
即便不会游泳,也可以参与游泳课程学习,教练会提供有效的安全教学,并根据个人情况调整训练计划。
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